根据《21世纪职场病理大典》定义，“职场蒙圈症”是
思维短路引起的病毒性急性感染；
根据《21世纪职场病理大典》定义，“职场蒙圈症”是
思维短路引起的病毒性急性感染；
典型的临床症状是：新任务在执行阶段非常顺利，但是一旦遇到想不明白的事情，就地蒙圈，大脑萎缩、开始内耗；呆若木鸡，思维奔逸却不再行动。
在有难度、新任务或模糊情景，而且没有明确紧迫的时间节点是其高发期；
本病具有自限性，咬牙等到项目结束或者结点逼近随便选一个可自愈，但在重大项目上，容易引起焦虑、内耗、自我怀疑、大姨妈大姨夫等并发症导致死亡。
这就是职场蒙圈症，职场界的流感，你说你没有得过，不是你骗人，就是你迟钝。
比如说，头儿决定做粉丝经济，要你做个社群运营方案，你蒙圈了。向阳生涯>>>
以前没做过，找了一圈培训，也没专门教你做这个的啊。随便写一个，距离自己期待还差很远，拿不出手；要问高手，总要自己有点儿想法吧，要不没面子。而且明天晚上就要交，急急急急急急。
头儿一问，要掩饰这份急，下意识回答：我在写方案，或者，行我想好了给个整体思路给你。
回去继续自己憋。
嗯……
不如……
其实我们可以……
是不是完全想不动东西了？蒙圈了。
再比如晚上抓蛤蟆？你只要用灯光一照，蛤蟆就一动不动，等着被转。大部分职场人一旦遇到不会做的事，就地蒙圈，不动不叫，等待指令。如果没有指令，那就地等着，一直等到这事儿都捂出味来了，被人发现，羞愧至死。
这就是职场蒙圈症。
这种蒙圈在各个领域里都有，昨天和一个玩儿技术潜水的人聊天——我兴致勃勃的和他谈了我海南潜水看到了珊瑚也小鱼也收到一脸鄙视后闭嘴，理解了技术潜水和休闲潜水看着一样其实完全不同简直就是《我是歌手》和卡拉ok之云泥。
下潜到40米以下，你需要带3个潜水表，3把潜水刀。潜水的时候，最痛苦的不是下潜，而是上升。因为空气里含氮气，在海底高压下氮气入血。而在上升太快，压力降得快，这些血液里的氮气直接解压变成泡泡，档哪儿哪儿就是血栓。30分钟的下潜，往往需要1-2小时的上浮；
但是在水下，你对于自己的高度没概念——想象《星际旅行》里面外太空，在那样的尺度，你飞个100米都没感觉。但如果在海里遇到了向上或者向下的暗流，按住你往上升，每秒速度达3米——就像《海底大冒险》的泥萌鱼搭的洋流。
（原谅一个没有深潜过的人给另一群没有的人，只好讲电影场景，继续，一起YY吧）
你一个不注意被带跑5秒，也就是上升了15米，你身体里的氮气就能要你命。所以没事要看潜水表，而且要带3个，左手一个右手一个还有臂膀上一个。潜水刀也一样，要3把。
为什么要3把呢？
我哥们说，不知道，深海就是一个完全不确定的环境，所以没有什么规律，都是用命算出来的。
一个人带着一把，掉了；然后带2把，也没回来。带3把，好像都回来了。
潜水是个黑盒子，不知道发生了什么，尸体也不讲话。
3把这个数，就是用命算出来的。
即使这么好的装备，人在下面也有蒙圈症。因为海底的高压和氮气成分。让深海的人有一种喝醉的感觉。有一个考试就是在深海写你自己名字，倒过来拼，反应都要长一倍。就好像你喝了1斤二锅头，然后上班去。
深海里蒙圈该怎么办呢？有3个东西是最重要的——心理素质、持续的练习练习练习、好装备。
第一要务是心理要马上接受各种情况能够切换到解决问题的状态；
第二个依靠的是平时持续的，形成套路的练习，比如技术动作啊，换器材等等。总之，不能现想，要持续持续练习到下意识，自动化。
第三是好装备。好是因为和技术匹配。
回到职场上来，你遇到的全新项目和困境，其实就是一次深潜——你不知道自己会遇到什么，而且在各种干扰，项目进度的压力下，你的判断力等于喝了一瓶二锅头。深潜运动员的经验正好能给我们很多启示。
如何停止蒙圈，开始行动的三个建议！
1. 要切换状态，
潜水员需要从潜水表意识到自己的深度变化，需要马上做出反应横切游出上升流；职场高手也需要尽快从“执行，赶进度”尽快切换到，自己进入“我可能自己想不明白这个问题”或者“靠自己想清楚效率太低”的状态。你越是经历模糊情景多，越是容易意识到需要切换状态。你节省的时候就越快，内耗就越少。[!--empirenews.page--]
2. 提出正确的问题，而不是憋答案。
既然自己没有问题的答案，但是如何开始第一步呢？
就是提出正确的提问。因为如果你要分包思考，你先需要知道这个分包项目的核心指标是什么。比如说你的困惑是想不明白“如何做好一个社群的运营“，那么这个如何一般能被拆分成2个问题——
想不明白有2种，信息不够，不知道自己不知道什么；信息太多，缺筛选标准。
如果是前者，你的问题应该是”作为一个初级选手，我这阶段应该应该关注和知道的哪些内容，基本的流程和思考框架是什么？“
如果信息太多，那么你的问题应该是：”什么是我这个阶段，这个资源情况下的最重要的因素？“
3. 开始分包思考——人事网书
a.先找人，谁会懂这个事儿？谁愿意给我聊这个事？
找人的时候别矫情，别丢你刚百度回来的术语；也不要抵抗，“其实我们的情况是这样的”——初学者总觉得自己的问题是个很独特问题，其实过来人觉得都是共性问题。
别矫情，别抵抗，被打脸别乱动，静静的看人家虐你，大大方方告诉人家，我不懂。一点儿概念都没有。你给我说说看，该怎么办？
一般这种电话要打3个，千万不要在第一个就开始冲动，
别问我怎么知道的，还记得三把小刀吗？就是那一个个项目的命换回来的。
b.然后带着众人给你的基础框架，开始看同行，看项目，或者说，看别人怎么做的。然后挑出精华，模仿。抱着学习心态，千万别先想着创新——其实你很多所谓的创新，不是真新，是别人想到了又在脑子里面过了一遍觉得不靠谱自己灭了，而你认为的新——等于说，你发明了方轮子，还准备申请专利。
那会不会涉嫌抄袭？
首先肯定要避开那些明显是别人权益的东西，比如品牌啊、名称啊、版权之类的。我有一次听别的老师讲课气死了，他全部抄我课件不标注来源不说，估计这个家伙还没做好功课，连是抄的谁的都不知道——最后挡着我面，绘声绘色讲了一个“我爸是个高工，那个年代”的我爹的故事。你大爷你爸也姓古？在湖南？也是工程师？也在我上学时候遇到了一个矿井里的技术问题？
无语。
其次别傻抄啊，取各家所长，选择符合自己的。学我者生，似我者死。抄太多帮人家打广告了。人家找不到渠道给你付费。
最后，大部分时候你都想多了——你一初学者，不管抄谁都抄不到别人那个成熟的水平。等你差不多成熟了，人家又跑出去一大截，而这时你水平也高到不屑于抄了。。。
基本上，网上容易找到SKILL ，而书上容易找到system。两者都能帮助你完成这个思考。
好，下面是关于遇到“我不会啊”被卡主的5个步骤。但是你要平时没事就练习，遇到问题才能在压力下有自动化行动。
1. 你提出了正确的问题，开始了分包目标
2. 高手给了框架、思路和方法论
3. 同行给出了案例、现实落地的样子
4. 网络给了很多小技巧和丰满的信息
5. 经典数据会给更高一层级的系统
你这个思考分包计划已经非常完善了，你需要整合成一个方案，最后表达出去。
关键是什么？
别蒙圈，马上从执行切换到思考。
别憋着，马上从自己想切换到分包。
别创造，马上开始人事网书先走一圈，90%问题可解。
然后小步快跑，先做好第一步。
享受这种持续的不（cheng）适（zhang）感吧。
