文/曹正 向阳生涯规划师
你是否还在为如何制定新年计划而头痛，或是因以往的计划从来没有实现过以至于让你陷入了“计划焦虑综合症”（做了计划从来实现不了，不做计划又觉得不踏实，在做与不做计划中反复煎熬）。
在圣经中，上帝用六天造完人、事、物，在第七天安息，因此“7”在圣经中代表着完美的意思。今天就让我们带着充满完美魔力的神“7”，为自己制定一个神“7”的新年计划。
第一步：给自己设立7个角色
想旅行，偏偏公司要加半天 “鸡肋”班，旅行梦就这样被领导“无情”的毁了；想创业，父母却要你稳定，创业的梦被父母的“爱的关怀”毁了；想结婚不想啃老，偏偏年轻的自己现在却一穷二白，爱情梦被“社会现实”毁了。以至于开始有人说：“别跟我谈梦想，戒了。”
我们仔细观察一下这些行为模式，旅行梦不是因为交通不畅这样的直接原因而不能，却是因为“要加班”这种完全跟旅行没关系的事情而终止；创业梦不是因为资金不足而不能，却是因为父母的爱而放弃；结婚梦，不是因为对象跑了，而是因为自己“一穷二白”？
不 难发现明明是A的梦，却被B毁了！这些“梦想的计划”为什么被毁？因为你在做计划的时候忽略的自己的“多重身份”。我们每个人在生活中都会同时担当着多个 角色，比如子女、父母、员工等。要想让你的梦想得以实现，制定神“7”新年计划的第一步，就是要梳理清楚自己的角色。
请把你在新的一 年中想要做的角色以及必须做的角色都写下来，或许你会发现，你承担的角色超过了7个，这没关系，你可以把一些性质相同的角色进行合并，比如“爸爸的儿 子”、和“妈妈的儿子”可以合并为“子女”。也可以对一些你不是必须做的角色进行删减。最终，请为新的一年设立7个角色。
第二步：为角色设立7个目标
完 成了7个角色的设立，我们就可以开始做第二步了，第二步是为每一个角色设立一个新年目标，也就是在一年内，你希望通过努力能为这个角色赋予的故事。这里需 要注意的是，你设立的目标应该是你独自可以掌控的，而不是要凭借其他因素决定的。你可以为每个角色先设立很多目标，但最后，你应该把这些目标进行整合和删 减，最终每个角色你只留下一个目标，这个目标应该是你对这个角色最满意和清晰的目标，在做这一步的时候，你可以用度量式的方法问自己，我现在的目标够清晰 吗？（你是否能在脑海中看到清晰的画面），我对这个目标满意吗？我能给他们的清晰度和满意度打几分呢？
第三步：为目标设立7个why
设 计好了自己7个角色的目标，现在请针对你设立的个目标，给每个目标补充一个why。也就是实现这个目标对你的价值是什么，为什么你一定要实现这个目标？请 仔细思考这一步，这一步也是整个计划制作过程中最为关键的一步。你可以问自己，假如实现了自己的目标，这个目标所对应的“why”会让你感觉到怎样的幸福 与满足？
在做这一步时，建议你给自己一点轻柔的音乐和足够安静的环境。反复去思考每个目标的why是什么。当你能够切实的感觉到目标实现后的幸福与喜悦时，请把这个why写在你对应目标的后面。
第四步：为why设立7个动作
我相信当你完成了第三步的时候，设立行动步骤其实就会变得很简单，现在请根据当下的状况为每一个目标设定第一步的行动计划。请确保自己的第一步是在当下的状况可以实现的，即现在就可以动手去做的事情。
第五步：为每一个动作安排一个神圣的开始时间
现 在，你拥有了在新的一年里最重要和必须做的七个角色，跟着每一个角色，你有了每一个角色的最清晰与满意的目标，针对要实现的这些目标，你拥有一个让你无比 幸福喜悦的why，为了每一个幸福的why，你已经准备好了自己每个目标的第一个动作。现在你要做的就是为每一个动作，安排一个神圣的开始时间。神圣的开 始并不是要这个时间在这个世界上有什么特殊，而是这个时间对你特殊。就像一对夫妇的结婚纪念日，对其他人其实无非是一个平常的日子，但对于这对夫妇，却是 无比神圣的。你也可以像我一样，把每个周日，设为神圣日期。然后把每一个目标的开始，放在某一个周日即可。[!--empirenews.page--]
第六步：检查你的角色
现在，请放松一下，然后回到第一步，开始检查，为了确保神奇的计划最终能够完全实现，请在开始前再做一次检查，在你的脑海中再过一遍，角色是否都是重要且必须的，目标是否清晰且满意，why是否足够强大让你幸福与喜悦，第一步是否完全可行，神圣的日期安排好了吗？
如果你检查无误，请进入下一步，如果有问题，请修改。
第七步：在完成计划的时候为自己庆祝
请在每一个目标达成的时候，为自己庆祝。每一个目标的达成，都是让你更加接近成功的里程碑。设计好计划的时候，也庆祝一下，因为这是整体的第一步。
做好自己人生每个阶段的角色，每一个角色做好了，你自己也就做好了。在新的一年里，祝愿你做最好的自己！
