怎么用生命之花做年度计划？

时间：2024-01-10 16:00:00 作者：职业规划网阅读量：750

教你如何平衡目标、厘清计划和激发渴望。

做年度计划能帮到我们什么？

年末岁初，很多人回顾已经过去的1年都会说：“我去年的计划是……但因为没有坚持……”，但是为什么我们还要去做年度计划呢？

因为我们要掌握自己人生的主动性！

卷面可以打100分的年度计划，并不能保证能真的全部实现它，它的作用是帮我们平衡目标、厘清计划和激发渴望，这三点是基础。

第一步：平衡目标

你需要找到一个平衡目标的框架，可以借鉴向阳人必用神器生命之花：

个人成长、自我实现、职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人，从这几方面来入手，结合自己的情况做一些修改，就可以形成2016年度计划的雏形啦，简单吧~当然，大家也可以自己定制年度计划的生命之花，这个只是一个框架，用来引导你更加全面、平衡的做年度计划，填不满也没关系。

方法只不过是把你一直一来做的事情，还有脑袋里的想法，用抽象的方式提炼出来而已~

所以如果你觉得一个方法不适合你，那很有可能和你过去的经验还有环境不搭，果断放弃也没有关系

适合自己的方法是能够和自己产生共鸣的方法，就像买衣服一样，看到一件衣服觉得“就是它了！”，那就八九不离十了~

框架出来了，下一步就是厘清，让计划落地~

厘清的标准是目标明确、可量化和可追踪，并且要和自己的习惯结合在一起，

比如你的计划是：三个月造就六块腹肌，

那么，量化后的计划是：

跑步：每天一次，距离10公里，耗时1小时

俯卧撑：每天5组，每组20-30，耗时10分钟

起坐举腿等：每天1组，15~20动作，每个动作30次，总耗时20-30分钟

站桩：每组10分钟，每天4组，总耗时40分钟

对计划的追踪方法是：用Excel表格记录下每天的量，然后可以生成分析的图表。

认真的制作年度计划只是为了厘清我要做什么而已，就像GTD里面的“厘清（Clarifying）”一样，它代替不了行动。

第三步：激发渴望

行动需要热情，热情要被自己点燃。可以用简单的图像来时时激发内心的渴望~

不用担心自己的画画水平，反正是画给自己看的！

如果把我们的年计划必做一艘船的话，

图像化的部分，就像是浮在水面上的船

而明确、可量化、可追踪的部分是船里提供动力的系统，包括螺旋桨

平衡的目标是我们的雷达系统

马上就是新的一年啦，祝我们每个人都可以扬帆起航，驶向自己的梦想之地！